Psychologische Beratung online. Wo immer Sie sind.
Ich begleite Sie bei Stress, Beziehungsfragen, Trennungsschmerz, vor wichtigen Entscheidungen und bei anderen belastenden Themen. Sie müssen nicht wissen, wo genau es hakt. Das finden wir gemeinsam heraus.
15 Minuten, unverbindlich. Per Video oder Telefon.
Womit Menschen zu mir kommen
Oft hängen Berufliches und Privates zusammen. Als Arbeits- und Organisationspsychologe kenne ich beide Seiten, Sie bekommen beides aus einer Hand. Häufig ist es eine Mischung, das ist normal.
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Arbeit & Belastung
Stress, Druck, Konflikte im Team oder mit der Führung. Wenn die Erholung nicht mehr reicht.
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Trennung & Trennungsschmerz
Wenn eine Beziehung zu Ende ist und der Kopf nicht loslässt.
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Beziehung & Nähe
Nein sagen, Grenzen setzen, sich einlassen. Wenn in Partnerschaft, Familie oder Team immer die gleichen Konflikte auftauchen.
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Verlustangst & emotionale Abhängigkeit
Wenn eine Beziehung alles bedeutet, die Angst vor dem Verlust gross ist und Sie nach einem Streit kaum zur Ruhe kommen.
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Entscheidungen & Neuorientierung
Job, Beziehung, Wohnort: wenn eine Entscheidung ansteht oder es so nicht weitergehen soll.
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Etwas ganz anderes
Sie sind antriebslos, alles wirkt grau, Sie sind ständig unzufrieden oder möchten einfach mit jemandem Aussenstehenden nachdenken. Dafür ist die Einzelberatung da.
Zur Einzelberatung
So läuft es ab
Kennenlernen
15 Minuten, kostenlos. Sie erzählen kurz, worum es geht. Wir klären, ob ich der Richtige für Sie bin.
Gespräche, wie es für Sie passt
Per Video, Telefon oder beim Spazieren. Je 60 Minuten, in Ihrem Tempo.
Zusammenfassung nach jeder Sitzung
Sie erhalten per E-Mail, was wir erarbeitet haben, und die nächsten Schritte.
Telefonieren beim Spazieren
Viele sprechen leichter, wenn sie unterwegs sind. Sie rufen mich zur vereinbarten Zeit an und gehen dabei spazieren, im Wald, am See oder durch die Stadt. Ich bin am Telefon, Sie bestimmen den Weg.
- MS Teams Video im Browser, ohne Konto. Auf dem Handy mit der kostenlosen App.
- Threema oder WhatsApp Video- oder Sprachanruf mit der App, die Sie schon haben.
- Telefon Ganz klassisch, ohne Bildschirm.
- Beim Spazieren Sie rufen mich an und sind dabei draussen unterwegs.
Für Schweizerinnen und Schweizer im Ausland
Manches sagt sich in der eigenen Sprache leichter. Bei mir sprechen Sie Schweizerdeutsch, egal ob Sie in Berlin, Toronto oder Singapur leben. Bei der Buchung sehen Sie die freien Zeiten auch in Ihrer Ortszeit.
- Zürich–
- New York–
- Singapur–
- Sydney–
Angebot und Preise
Die meisten kommen in die Einzelberatung und buchen Sitzung für Sitzung. Ein Programm müssen Sie nicht wählen.
Kennenlernen
kostenlos
15 Minuten
Wir klären, worum es geht und ob ich der Richtige für Sie bin. Unverbindlich.
Kennenlernen buchenEinzelberatung
CHF 150
pro Sitzung, 60 Minuten
Offen für jedes Thema, so viele Sitzungen wie Sie brauchen. Nach jeder Sitzung erhalten Sie eine schriftliche Zusammenfassung.
Sitzung buchenProgramm
CHF 650
5 Sitzungen à 60 Minuten
statt CHF 750 einzeln
Für ein klares Ziel: fünf Sitzungen mit Plan, Begleitbooklet und Zusammenfassungen.
Die fünf ProgrammeWas Klientinnen und Klienten sagen
Anfangs war ich wirklich skeptisch, ob Gespräche etwas bewirken können. Doch schon nach der ersten Sitzung fühlte ich mich erleichtert.
Klient, 34, Thema Stressbewältigung
Die Gespräche waren manchmal echt aufwühlend, aber genau das war notwendig. Im Nachhinein habe ich wichtige Einsichten gewonnen, die mir geholfen haben, Dinge anders zu sehen und anzugehen.
Klientin, 41, Thema Gedankenmuster
Ich bin dankbar für die einfühlsame und geduldige Unterstützung. Die Gespräche haben mir geholfen, meine inneren Blockaden zu verstehen und zu lösen.
Klient, 42, Thema Unzufriedenheit
Der erste Schritt dauert 15 Minuten.
Buchen Sie ein kostenloses Kennenlernen. Sie erzählen kurz, worum es geht, und entscheiden danach in Ruhe, ob Sie weitermachen möchten.
Wann ich nicht der Richtige bin
Ich biete psychologische Beratung, keine Psychotherapie. Bei diesen Themen sind Sie bei einer Ärztin, einem Psychiater oder in einer Psychotherapie besser aufgehoben:
- akute Suizidgedanken oder selbstverletzendes Verhalten
- posttraumatische Belastungsstörungen
- Abklärung oder Begleitung von ADHS
- Schlafstörungen als Hauptthema
- Essstörungen, Suchterkrankungen, Psychosen oder eine schwere Depression
Merke ich im Gespräch, dass eine andere Unterstützung besser passt, sage ich es Ihnen offen und helfe Ihnen, die richtige Stelle zu finden. Eine gute erste Anlaufstelle ist auch Ihre Hausärztin oder Ihr Hausarzt.